Course plan
Einleitung
Vorstellung
Mein Körper und Ich
Dein Gehirn
Funtktion
Meine Psyche
Meine Psyche
Emotionen
Ego
Motivation, Willen und Diziplin
Innere Einstellung
Mein Körper
Anatomie
Bewegung
Atmung
Grundlegendes
Bewegung Gelenke
Wahrnehmung
Meine Wahrnehmung
Ist-Zustand Analyse
Prinzipen Regeln
Regeneration
Bewegungsschule
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Atmung
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RipCage
Schulter - Blätter
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Wirbelsäule
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Hüfte Becken
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Füße
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Programme
Beweglichkeit (Movement Routine)
Anfänger Workout Grundübungen
Anfänger Workout FeelFree
